コタラヒムダイエット経過報告-その4-

やっと終わります。一年の内で一番嫌いな季節。
かなりがんばって整えた生活のリズムが、毎年クリスマスから年末年始にかけてのゴタゴタで崩れ、それが正月太りを引き起こし、そのまま冬太りに以降するのが例年でした。
でも、今年は違いますよ〜〜。体重は増えていませんから。やったぁ。

実は、年末から年始にかけての２日間は実家へ帰ったりでコタラヒム茶を頂くことが出来なかったのですが、オーバーカロリーにならないように食事に気をつけて過ごしてみました。
お正月の食事ってカロリー高めのものが多いですよね。その上、「さあ！食べてください。」ってご馳走が常にスタンバイしているでしょ。かなりの精神力がいりますね。
そんな誘惑にも打ち勝ち、今日現在『基準体重 +0.5kg 』です。

さあ、今日でお正月も終わりです。普通の日バンザイ！！

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