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アンチエイジングの第一歩は『そんな自分を受け入れる。』ことだと私は思うのです。
『こんなはずじゃない！！』と自分の "つもり"と"現実" とのギャップを受け入れることが出来ないことが辛さの原因なのだ思っています。 この歳になって英語勉強を再開（学生の頃してましたので。）したのですが、『忘れてしまった。』『昨日やったのに。。。』 と悲しい事だらけ。
そんなある日気付いたら楽になりました。 辛い人って自分に厳しい人なのですよね。『もっと自分に優しくなるべき』 と気付かせてくれた本があるので紹介します。

:+:+:+:今日の登場アイテム:+:+:+:

楽になると眉間のシワも消え、一つ悩み解消です。そしたら、自分を ほめて あげて下さい。
次の日、またいいことがあるはずです。