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ホール フードでビタミンC　-私の場合『カムカムパウダー』- 

やはりビタミンはホールフードで摂るのが理想的。そしてビタミンCを『カムカム』で摂る事に決めまして、この製品を選びました。
栄養成分表示（100g中）
エネルギー
387kcal
水分
3.0g
たんぱく質
0.3g
脂質
0.1g
灰分

0.3g
食物繊維
96.3g
ナトリウム
41mg

名称： カムカム
原材料： カムカムエキス末
内容量：

ビン80ｇ/アルミパック1ｋｇ
保存方法：

高温多湿及び直射日光を避け密封して保存ください。
商品
内容量
１個当たり
1日分約※1
ビン
80ｇ
2,400円
（30円）
ビン（５個以上まとめ買い）
80ｇ
10%off　2,160円
（27円）
ビン（10個以上まとめ買い）
80ｇ
20%off　1,920円
（24円）
newアルミパック※２
1,000ｇ
21,600円
（22円）
※１（１日分について）
カムカムの場合1ｇ〜をオススメしていますのでここでは１日分を1ｇとして計算しています。
※2（アルミパックについて）
１ｋｇ入りアルミパックは量が多いため、品質管理・保存方法には十分ご注意ください。品質保持を考えるとビン入りを奨励します。開封後は早めにお召し上がり下さい。


お店は原料屋 さんです。『カムカム』の他にも色々な健康食品の粉末をできる限りピュアな状態で取り揃ています。商品それぞれのページを眺めているだけでも、とても楽しいお店です。

☆これを選んだ理由ですが。。。

ビタミンCは体内に長い時間留まる事ができませません。こまめに服用（本当は2〜3時間おきが理想）する必要があります。
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なので、簡単に口へ運べる形状がいいのです。だから粉末を選びました。

毎日摂り続ける為には安い方がいい。
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原料屋 さんのカムカムは1日あたり22円〜！！まとめ買い割引が魅力的。

☆1日あたり1g(100mg)〜が服用量の目安ですが。。。

「日本人食事摂取基準2005年版」によると、成人1日あたりのビタミンC摂取推奨量は100mg。ですが、ビタミンCは水溶性なので摂り過ぎで中毒を起こすことはありません。
メガビタミン（ビタミンを確実に吸収する為には大量摂取するほうがいい。という考えかた。）では最低1,000ng/日を推奨しています。
体の中でのビタミンCの働きぶりを考えると、極力多めに摂るほうがいいという考えが最近では主流ですよね。

食事からの摂取と、マルチビタミンなど他に常用している機能性食品から摂取できている量を差し引いて1日の摂取量を決めたいものです。
厚生労働省の「国民栄養調査結果」によると、どうやら日本人は平均して食事からビタミンCを100mg程度は摂る事ができているようです。

私の場合、添付のスプーンに山盛りで1日3回（450mg）にしました。
80gビン5個まとめ買いで購入したので (24円×3回)×1.5＝108円/1日 とても安上がりです。

あと、ついでにですね。オリゴ糖 の粉末も安かったので購入しました。
腸内の細菌バランスがくずれてしまうと、せっかく飲んだカムカムも充分に吸収されずに無駄に排出されてしまうかもしれませんからね。
カムカムだけだとちょっと酸っぱいので オリゴ糖：カムカム＝2：1 の割合で混ぜて服用しています。これがいけるんですよ。
お試し下さい。



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ホール フードでビタミンC　-カムカム協会の『カムカムドリンク』- 

『カムカム』という果物を知ったのは、たまたま遊びに行った東京農業大学の「農と食」の博物館のカフェコーナーでした。
ところでここ、いいですよ。"ちょっと気の利いた大学のカフェテリア"って感じ？かな。
いいのはね、すごく安いんですよ。お近くの方は是非訪ねてみて下さい。

カムカムとの出会いでしたね。

ここに置いてあった『カムカムドリンク』のパンフレットがすごく印象的だったのです。
『カムカム』のふるさとは南米で、農大の『カムカム』はペルー産です。
ご存知のとおり、ペルーはあまり豊かな国ではありません。農地では現金収入を得る為にコカ（コカインの原料）を栽培をし、また、多くの子供たちは食事の施しと交換にテロリスト組織へ加担し、銃を手にとることを選択しています。
あたりまえのことですが、そんなこと誰もしたくてしている訳ではないのです。彼らは、できれば普通に農作物を栽培し、家族仲良く暮らしたいと思っているのです。
「農業をとおして、貧困で苦しむペールの人たちを支援できないものか。」という考えから、東京農業大学に本部を持つ『カムカム協会』の会長 鈴木孝幸氏は、水辺で生息するカムカムの、畑での栽培技術の開発、採取〜加工〜輸出のプロジェクトを実現しました。そして、東京農業大学食品加工技術センターの協力ににより原液の製品化に至ったということです。
これが、『カムカム協会』のカムカムドリンクです。これを購入することがペルー農民への支援に繋がるそうです。 『カムカム協会』のHPでも購入することができますが、こちら購入すると楽天ポイントが付きますよ。

カムカムとは （カムカム協会パンフレットより）
ペルー共和国アマゾン上流域で自生するフトモモ科の果物で、灌木（低い木）と巨木（高い木）の２種がみられ、学名をMyrciaria dubia（ミルシアリア ドウビア）といい、ビタミンCを多量に含んでいます。
木の大きさは６〜８mに達し、直径１０〜３２mmの球形の果実をつけます。雨期になると４ヶ月近くも水没しますが、乾期になると白い可憐な花をつけて真っ赤な果実を実らせます。
その果実には、１００g中になんと２８００mgのビタミンCを含み、天然ビタミンC含有量は、どの作物より多いと言われています。ビタミンCは、皮膚や粘膜の張りを維持し、こじわを防ぎ、細菌の抵抗力を高める、血中のコレステロールを下げる、発ガン物質を抑えるなどがあります。 カムカムという名前は、アマゾン川に落ちる果実を、魚がヒャムヒャム、キャムキャムという音を出して食べることに由来しています。

その他のカムカム協会の推奨品は鈴木氏が取締役を務めるアマゾンカムカム株式会社でご確認下さい。



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