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デトックス：ハーブコーディアル デトックスならずっと続けることができそう！！ 

続けることができなければ意味ないですよね。「これ（ソーンクロフト社 ハーブコーディアル デトックス） なら続けられる。」と試してみて感じました。とにかくおいしいんですよ。

■続けられる理由その１
ソーンクロフト社のハーブコーディアル デトックス は、ずっと飲み続けても安心なように"お砂糖を使用していません。"そして"防腐剤を使用していません。"
安心して飲み続けることができます。

■続けられる理由その２
お砂糖を使用していないのに"すごくおいしい"そして"甘い"（甘草が入っていますから）のです。
甘い物を制限しているダイエット期間中にも罪悪感なしで飲める甘いおいしい飲み物ですよ。

■ 続けられる理由その３
ハーブコーディアル デトックス は内容量375ml、10〜12倍に希釈して頂くのですが、12倍の希釈の場合 ハーブコーディアル デトックス1本あたり4.5リットルの甘くておいしいドリンクができます。それを１日200mlずつ頂くとすると130円/１日です。以外とお得です。

それから注目すべきは、ハーブの嬉しい副作用！！

ソーンクロフト社のHPではコリアンダーを
「キレーター剤のDMPSのように水銀などの重金属をキレートする。」
と紹介していますが、実は腸内のガスを排出する効果もあるとされています。この症状で苦しんでいる女性って多いんですよね。
また甘草は中医学（漢方）で喉の痛み、咳を鎮める効果があると言われていて、今では漢方製剤として薬局に並んでいます。
ハーブコーディアル デトックス には全部で13種類のハーブエキスがとけ込んでいるので、嬉しい副作用もその数だけ有ると考えてもいいかもしれませんね。

『デトックス』って今や１つのマーケットになっていて、ものすごい数の製品が売られていますが、本当のところどうなんでしょうか。宣伝ばかりすごくって？？？？なものも沢山ありますね。

人間は自分以外のものや自分に悪影響を及ぼすものを体の中に見つけると、それを攻撃したり、排出したりする『免疫』という機能を持ち合わせているので、その機能を高めたり、体の中の濾過器（肝臓、腎臓、腸管などなど）の整備をすることがまず大事なんじゃないかな？と思います。

ハーブコーディアル デトックスはよく考えられている製品だと思います。

エキナセアは免疫系の調整をしてくれると言われていますし、タンポポは胆汁流量を増やしてくれて、ゴボウは腎臓を活性化すると言われています。
コリアンダーは前記のとおり重金属をキレートし、甘草は毒抜きの効果があるとされています。

自己治癒力の強化から補助までがフォローされたフォーミュラですね。

ソーンクロフト社のHPで紹介されているハーブコーディアル デトックスのレシピにあった材料です。どんなものがどれくらい使用されているのか参考までに。。。

-材料-

濃縮リンゴジュース　2l

コリアンダー　100g（生をみじん切り）
ゴボウ　200g（生をみじん切り）
タンポポの根　200g（生をみじん切り）
ショウガ 30g（生をすりおろし）
甘草の根　50g（乾燥したものをつぶす）

サルサパリラの根　25g（乾燥したもの）
フェンネルの種　20g
イエロードックの根　20g　
エキナセア　20g（乾燥したもの）
オオアザミ　20g（乾燥したもの）
カスカラサグラダ　20g　（乾燥したもの）
レッドクローバーの花　20g　（乾燥したもの）
クローブ　20g

ビタミンC
沸騰したお湯

ちなみに、私は毎日紅茶へ入れて頂いています。このティータイムが私のリラックスタイムになっています。







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デトックス ダイエット は難しいね。 

１月がダイエット月間なのは日本だけではないようです。
クリスマス期間中に蓄えてしまった脂肪をなんとかしようと、イギリスのBBCニュースでもダイエットの話題が取り上げられていました。
そこで知ったのですが、イギリスでも『デトックス ダイエット』がブームなようで、その火付け役がCarol Vodermanさんという方。この人はKo Chohanさんというトレーナーと一緒に「宿便をなんとかして腸内環境を整える方法で毒素を排出しよう！」という方法をとられているそうです。

Detox for Life
Detox for Life		Carol Vorderman Ko Chohan

Amazonで詳しく見る

こんな本も出しています。

デトックスの方法は色々ありますが、Carol Vodermanの方法は28日間の食事制限で、彼女は年に２回実施し、１年間に２サイズダウンしたそうです。
この食事制限の内容はかなりハード。

●摂取を許されているのが、野菜、果物、豆類、ナッツ類、種類、ハーブティー、ものすごい量の水。

●禁止されているのが、麦、乳製品、肉、魚、卵、カフェイン、アルコール、塩、砂糖、加工食品（macやKFCなんてもってのほかです）。

「人間には元々自分の体に不要な物や毒素を排出する機能が備わっていて、水分を沢山とって、早く寝ればちゃんとその機能が働いてくれるのにこんなことするのは無駄だよ。」とBBCの記事はまずこの方法に疑問を投げかけています。そして、育ち盛りの青少年や妊婦さんにとっては危険な方法だと警告もしています。

また、ブームに乗って世に出たものすごい数のデトックス製品のその謳われている効果についても 『科学的根拠なし』 で人間の自然な浄化力のほうが有効に働いているというアメリカの調査結果についても触れています。

デトックス、アルファリポ酸、間隔が長いと毒が溜まる？？で記事にしましたが、キレート効果のあるアルファリポ酸も気をつけて使わないと逆に毒素を溜めてしまうそうで、なにが一体正解なのか？解らないですね。

このダイエット法は。



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デトックス レシピ＊ウコン＋ジョウガ＋メープルシロップ＊いける！！ 

ショウガとウコンのデトックス・ティーを試してみました。簡単でおいしいですよ。

デトックス ティー

＊材料＊
水：２カップ
ショウガパウダー：ティースプーン１／２
ウコンパウダー：ティースプーン１／２
メープルシロップ：ティースプーン１
レモン汁：１／２個分

＊作り方＊
沸騰したお湯にショウガパウダーとターウコンパウダーを入れ１０分間煮立てます。
煮立てたお茶をカップに注ぎ、メープルシロップとレモン汁を加えます。
これでおしまい。熱いうちに頂きます。

私は秋ウコンと紫ウコン（ガジュツ）をミックスしました。紫ウコンは秋ウコンの働きを助ける効果があるそうです。
メープルシロップとレモンの量はお好みに合わせて調整して下さい。
煮込むことで独特の臭いがかなり飛んで行ってくれます。なので、よく煮込んでくださいね。
レモンが多いとメープルシロップの味が消されてしまうので気をつけて。。

紅茶とのミックスもいけます。

デトックス、アルファリポ酸、間隔が長いと毒が溜まる？？？ 

アルファリポ酸には『デトックス』 に有効！！なのですが、その摂取の間隔がとても大事だそうです。
こちらのページにある、アンドリュー・ホール・カトラーさんという化学博士の研究発表で知ったのですが、アルファリポ酸を摂取する間隔が長すぎると、体の組織の繊維質に水銀を集中させてしまう為、毒を出してくれるどころか毒をためてしまうことになるのだそうです。
理想は 『４時間おき』 の摂取だそうで、睡眠中にも続けなければならないということです。 無理ですよねぇ。。。
でも、『タイムリリース』の施されているサプリにすればよいのでは？と私は思いました。 『タイムリリース』 というのは、とても小さなカプセルに成分を閉じ込め、時間をかけて徐々に成分を吸収することができるように加工されたものをいいます。
探したのですが、国内産で 『タイムリリース』 と明記されているものを探し当てることができなかったので、アメリカのものをご紹介します。
こちらにまとめてあります。
私は右のジャロウ社を愛用しています。
調子いいですよ。